お経を聞くと…悲しみが癒やされる」免疫力向上効果、東北大チームが確認

  お経を聴くことによる精神的効果を科学的に実証された記事が読売新聞に掲載されweb上でも読めたんだが、今はリンクが切れ、非公開になったので私が勝手に記事を引用して公開したいと思う。エビデンスがある、ちゅうことだな！ 

以下引用。

 「お経を聞くと…悲しみが癒やされる」免疫力向上効果、東北大チームが確認（東北大学）

 お経を聞くと、喪失感による悲しみが癒やされる効果があるとする研究結果を、東北大の谷山洋三准教授（宗教学）らの研究チームが発表した。読経を通じて東日本大震災の被災者の心のケアに取り組む谷山さんは、「経験的にお経の効果は感じていたが、免疫力の向上やストレス軽減を実証的に確認したのは初めて」としている。

 　研究は、ペットを失った経験を持つ２１～７２歳の男女３６人を、僧侶の読経を２０分間聞かせるグループと、何も聞かずに座ったままのグループに分けて実施。質問に答えると不安の大きさが数値化できる指標や、ストレスの大きさが分かる免疫物質の量を測定し、読経前と後の変化を比較した。

 　両グループとも、読経後に不安を示す数値が減少したが、お経を聞いたグループの減少幅は、聞かなかったグループの約３倍だった。免疫物質の量は、お経を聞いたグループが約１・５倍に増え、ストレスが減っていたのに対し、聞かなかったグループはほとんど変わらなかった。 

　研究は、同大の講義室にペットの遺影を持参してもらい、ペット葬の動画を約４分間見せた後に行った。読経以外の要素が影響しないように、線香やろうそく、お香は使っていない。（読売新聞 2018/12/13(木) ）